Douleur de ventre nocturne

[enkratnonaslov]

@lola : merci de ces eclaircissements..je vais deja appliquer la dose d'oleagineux ( je prend maxi 10 unités d'un produit unique c'est bon ?) et en alternance...le nutri m'a autorisé les madeleines sans gluten, mais je me suis restreint tout seul,peut etre trop..pour les légumes je mange souvent les même car je n'en connais pas énormément et souvent ne sais pas quoi en faire (dernier test avec potimarron qui a fini au congel) , je dois aussi alterner huile olive/colza..

les fruits,j'ai fait compote de pomme brute,je vais piquer dedans,mais j'ai l'impression que tout ce genre de produit sont hyper sucrés alors que c'est le sucre naturel dedans ! (pomme, pomme de terre,soja aromatisé).

je vais tester l'amarante soufflée,même si je ne sais pas trop quoi en faire...au final je déplore surtout le peu d'info et conseils fournis par les nutri et autres médecins, celui qui m'a mis sans gluten ne m'a jamais rien expliquer sur comment m'alimenté,et celui pour le candida m'a fait une base mais sans plus