09-28-2012, 05:23 PM
Personnellement, je ne suis pas du tout inquiète.
Les gargouillis sont le lot de ceux qui ont des problèmes de digestion. Normal, donc, que ton ventre s'exprime dans les changements... surtout si tu manges plus de légumes, et par conséquent que tu absorbes plus d'eau.
Essaie simplement de boire moins et surtout jamais pendant les repas. Abuse des aromates aussi, du style menthe, basilic, romarin, qui sont des aides à la digestion. Si vraiment tu ne supportes plus, tu peux essayer le charbon végétal activé (à distance de tout autre complément alimentaire puisque c'est un absorbant)
Essaie aussi de basculer le lactibiane sur le repas du soir afin que les gargouillis s'expriment la nuit plutôt que le jour. C'est moins gênant. C'est peut-être en effet une réaction personnelle à la prise des probiotiques, pourquoi pas ?
Sinon, tu peux faire aussi quelques abdos et/ou des massages abdominaux pour faire circuler l'air plus activement. Mais surtout ne t'inquiète pas outre mesure. Je ne crois pas qu'il y ait lieu de le faire.
Les gargouillis sont le lot de ceux qui ont des problèmes de digestion. Normal, donc, que ton ventre s'exprime dans les changements... surtout si tu manges plus de légumes, et par conséquent que tu absorbes plus d'eau.
Essaie simplement de boire moins et surtout jamais pendant les repas. Abuse des aromates aussi, du style menthe, basilic, romarin, qui sont des aides à la digestion. Si vraiment tu ne supportes plus, tu peux essayer le charbon végétal activé (à distance de tout autre complément alimentaire puisque c'est un absorbant)
Essaie aussi de basculer le lactibiane sur le repas du soir afin que les gargouillis s'expriment la nuit plutôt que le jour. C'est moins gênant. C'est peut-être en effet une réaction personnelle à la prise des probiotiques, pourquoi pas ?
Sinon, tu peux faire aussi quelques abdos et/ou des massages abdominaux pour faire circuler l'air plus activement. Mais surtout ne t'inquiète pas outre mesure. Je ne crois pas qu'il y ait lieu de le faire.